ENTRENAMIENTO MUJERES
Plan de entrenamiento con o sin alimentación que se divide en 3 fases. Cada fase está diseñada y adaptada al ciclo mentrual de la mujer y en función de las características y progresos de la persona que lo realiza a medida que avanza en cada fase. A través de un cuestionario obtendré toda la información necesaria para ayudarte a conseguir tu objetivo.
- Explicación de entrenamientos.
- Test de evaluación.
- Entrenamientos adecuados según el ciclo mentrual.
- Descripción del sistema de entrenamiento a seguir.
- Planificación y sesiones en PDF.
- Vídeos explicativos de ejercicios.
- Menú y explicacion de la combinación de los alimentos según el ciclo menstrual (Nutricionista)
- Recetario.
- Consultas y resolución de dudas.
La metodología que utilizamos es, una vez contratado el programa de entrenamiento establecer una fecha y hora para una entrevista por videoconferencia asi resolver dudas iniciales, explicaciones de la programación y de las sesiones. Después se daría acceso a una plataforma la cual se a utilizar para consultar las sesiones de entrenamiento, introducir tus datos y metidas con el objetivo de poder ir adaptando los entrenamientos en el caso de ser necesario. En dicha plataforma tendrás toda la información necesaria para desarrollar con éxito el programa.